NA KOLO ZA ZDRAVO TELO
Kolesarjenje je zvrst telesne aktivnosti za začetnike, saj lahko prilagajate težavnost – izbirate terene, primerne svoji telesni sposobnosti. Z aerobno aktivnostjo krepite splošno kondicijo, gibljivost in srce. Najboljše pri vsem pa je, da se odvija na prostem, v naravi na svežem zraku.
Kaj sledi po vsaki zimi? Pomlad. In s tem se začne za mnoge strastne in rekreativne tekače najboljše obdobje v letu: gor in dol po poteh ali čudovitih pokrajinah. Pravi tekači niso počivali med zimo, a sedaj so vremenske razmere veliko bolj ugodne.
Badminton je šport, ki je primeren tudi za začetnike, saj lahek lopar dopušča gibe, ki bi pri drugih športih lahko povzročili poškodbe. Začetek ne zahteva veliko motoričnih sposobnosti, a ko boste postali malo bolj tekmovalni, boste hitro ugotovili, kako dinamičen postane ta šport.
