Zaradi pomanjkanja prostega časa in stalne zunanje spremenljivosti je vadba od doma odlična rešitev. Treninga se lahko lotimo kadarkoli, ne glede na vreme in uro. Sodobne fitnes naprave so dandanes oblikovane tako, da jih enostavno postavimo v katerikoli bivalni prostor in se prav elegantno zlijejo z okolico. Marsikdaj je napravo bolje postaviti v prostor, v katerem se veliko zadržujemo, kot pa v oddaljeno klet ali garažo. Pot do tja zahteva od nas malenkost več volje, ki je je včasih že tako premalo. ;) Ko pa fitnes napravo postavimo v dnevno sobo, lahko gledamo film ali oddajo, medtem pa opravimo super trening.